Patates Diyetiyle 3 Günde 5 Kilo

21 Ocak 2015 Yazan  
Kategori Kadınca

İnstagramda okuduğum ve denemeye karar verdiğim patates diyetini paylaşacağım sizinle.Etkisi patatesin tek başına ödem attırıcı ve bağırsak temizleyici olmasıymış.

1.Gün

Kahvaltı: 1 haşlama patates, 1 bardak yoğurt

Öğle: 2 haşlama patates 1 bardak yoğurt

Akşam: 2 bardak yoğurt

 

2.Gün

Kahvaltı:  1 bardak yoğurt

Öğle: 2 haşlanmış patates 1 bardak yoğurt

Akşam: 1 haşlama patates 1 bardak yoğurt

3.Gün

Kahvaltı: 1 haşlama patates

Öğle: 1 haşlama patates 1 bardak yoğurt

Akşam: 1 bardak yoğurt

Patatesleri tuzsuz yememiz tavsiye ediliyor ve sürekli yapılmaması gereken bir diyetmiş. Yanında en az 2-3 litre su içmek gerekiyormuş

 

indir